ミーティング&ウェイト7/21

大会明けの昨日はフリー。

そして今日は新チームとしてのスタートでしたので、まずはミーティングから入りました。

新人戦での目標を書かせて、新キャプテン・新副キャプテンからの挨拶、監督挨拶といった感じです。

まずは目標をしっかりもって、練習に取り組んで欲しいと思います。

今日はウェイトをおこないました。

軽めのウェイトに、体幹補強を実施。

これから体幹は毎日行う予定です。

先日の国体一次東部地区予選で、記録は上がってきているものの、体幹の弱さを実感しました。

今、手を付けておかないと、新人戦や来春には間に合いません。

早速、今日から実施いたしました。